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やめてはリバウンド

学生時代は太っていたので、ダイエットには何度もチャレンジしました。数日食事を制限してようやく体重が減って喜んでいたのもつかの間で、すぐに体重は元通りになっているというりバインドも何度も経験しました。
特に、リバウンドがありありと出てきたというのは、運動をやめたときです。
週に2回やせるためにエアロビクスに通っていたことがあります。約２年くらいは定期的に通っていました。しかし仕事の帰りに通っていたので、ある日仕事が忙しくなり、だんだん行くことができなくなり最終的にやめてしまいました。
  • 毎日のコラーゲン習慣で、プルプルの肌を目指しましょう。

運動はやめても仕事で忙しい日々を送っているのだから体重は増えるはずがないと思っていたのですが、数か月後に久しぶりに体重計にのったら、せっかく運動で理想的に近かった体重がまた増えていました。しかも筋肉が減って贅肉になっているので見た目もぽっちゃりという感じで、洋服を着てもがっかりという見た目になりました。やはり運動を伴うダイエットはやめてはリバウンドすることを経験しました。

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