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トランポリンを試しました
ダイエットのために行った運動はもう年中行事となっています。
昔行ってみたのは「トランポリン」です。
通販でミニトランポリンを売っていて「5〜6分でジョギング1キロ分の効果」
と聞いて飛びついたんです。
トランポリンってピョンピョン飛んで楽しいってイメージもあったのですが
実際やってみるとかなりの運動量で5分続けるのが大変と言うことに気付きました。
結局三日坊主に終わり、ミニトランポリンは部屋のオブジェとなったのですが
この「無駄な買い物」に懲りて次に始めたのは「ジョギング」でした。
これなら道具も要らないし、自分のペースで好きな時に走ればいいと
思ったからです。
でもコレにも思わぬ落とし穴が…。
それは「一人だとサボってしまう」ということです。
何かの競技と違って一人で行える「ジョギング」というスポーツは言ってみれば
自分との戦いな訳でして、「今日は雨だからいいや」とか
「疲れているからまた明日」とかで段々走らないようになった記憶があります。
何事も継続してこそのダイエット。
どんな運動でも続けないとダメだなぁと思いました。