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我慢の連続
私のダイエットはもちろん、炭水化物を減らす事でした。1日3回食べていた炭水化物を1日1回にし、更に食べる量も減らしていた為お腹がすき、集中力もなくなって自然とイライラする日々が続きました。
ダイエットをして、イライラしている自分に気付き、「このままではいけない!」と思い、ダイエット中のストレス解消を見つける事にしました。
買い物をしに、休日は渋谷や原宿・新宿に出掛けたりもしましたが、逆に美味しそうな物が目についちゃって、刺激されるばかりでした。
そこで、いきついたのが、カラオケでした!カラオケは、家や職場の近くにもあるし、意外とエネルギーも消耗するし、1ドリンクでそこそこな値段で楽しむ事ができ、かなりオススメなストレス解消法なんです!もともとカラオケも好きだった為、1回行くと３時間以上は当たり前にように歌っていたのですが、お金もあまりつかわずに、とてもいいストレス解消法だと思いました。
ダイエットをして、綺麗に痩せられたとしても、ストレスがたまって肌や心がボロボロになったのでは意味がありませんからね。ストレスをためずに無理なくダイエットと付き合えるように努力したいものですね。