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ながらダイエット
まぁ、これって運動関係ばかりなんだけど、食事については、あんまり、気にしていない。だって、食べたいものは食べたいじゃない。ダイエットしていると、毎日、体重計るのって、お約束のようにするじゃない。でも、それってすごくストレスになることに気がついたの、最近。ダイエットしているから、我慢して何かを食べなかったのに、その日の体重が減っていなかったりしたら、「何で？？」ってすごく、落ち込むし、ストレスになるの。で、余計に食べる気がする。だから、私はあえて、体重は毎日、測定しないことにした！まぁ、一週間に一回くらい？「体重測定しないダイエット」かな？そうすると不思議なもんで、減ったのよ。体重。一週間に一キロだけど、ホント、うれしい。体重計にこれほど、精神的に束縛されていたんだなぁって思った。これからも頑張って運動して脂肪燃焼しよう♪